Bebrapa Tips Menjaga Kebugaran Tubuh Ketika Bekerja   Peregangan ringan Peregangan ringan diperlukan untuk melenturkan otot-otot ketika sedang bekerja, kelamaan duduk, terlalu tegang. Kondisi-kondisi tersebut dpt membuat anda stress dan tidak rileks. Sangat d prlukan rilex ketika sedang bekerja…